Alcance seus objetivos
NOSSA METODOLOGIA
Traçar metas e correr atrás dos objetivos são passos fundamentais para qualquer pessoa que pratica esporte. Porém, é essencial conhecer nossos próprios limites e aplicar técnicas que facilitem o desenvolvimento, mas que principalmente garantam um treinamento seguro e evolutivo.
Nossa Assessoria atua focada em suprir essas necessidades através de um acompanhamento especializado e a elaboração de treinos personalizados. Evite danos ao seu corpo e não adie seus planos de evoluir como atleta. Junte-se a nós!
Passo a passo para se tornar um MSteam
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PASSO 1Preencha a anamnese
Foi dada a largada! Precisamos conhecer seus hábitos, suas condições físicas e seus objetivos: tipo de prova que pretende correr, se quer melhorar o tempo, entre outros. -
PASSO 2Seu treino é elaborado
Conhecendo os objetivos, características e necessidades, nossos profissionais vão estudar o seu perfil e elaborar o treino ideal para que você consiga alcançar o que deseja. -
PASSO 3Treino personalizado
Nesta etapa você receberá seu ciclo com base nas definições de periodização apontadas pelo treinador que irá acompanhá-lo e orientá-lo de acordo com o plano contratado. -
PASSO 4Ganhe velocidade
Com o aplicativo Treinus, você gerencia suas atividades com mais facilidade, dinamismo e participação do seu treinador. Nessa fase você receberá seus dados de acesso. -
PASSO 5Grupos de treinamento
Mais incentivo, motivação e conexão com pessoas com objetivos semelhantes. Os grupos realizam encontros três vezes por semana e contam com todo o suporte da nossa assessoria. -
PASSO 6Reta final
Seguindo todos os passos com dedicação e total apoio da nossa equipe, você alcançará seus objetivos e poderá ser o atleta que sempre desejou. Sua saúde e bem-estar são nossas prioridades.
VELOCIDADE PARA CORRER
Para facilitar o gerenciamento e acompanhamento de cada treino, utilizamos os aplicativos Treinus e Training Peaks, dois dos mais completos e conceituados sistemas de gestão esportiva. Com eles, nossos clientes podem visualizar a evolução dos treinos, receber feedbacks de seus treinadores, consultar o histórico de suas avaliações e sincronizar automaticamente aos principais dispositivos de monitoramento: Garmin, Polar, Suunto, Tom Tom e Strava. Tudo isso de forma rápida, dinâmica e intuitiva.
A partir dos aplicativos, também é possível interagir com o treinador, tirar dúvidas e ajustar a programação de cada ciclo, mesmo à distância.
Conheça nossos planos
JUNTOS PARA SUPERAR LIMITES
Nossos treinamentos em grupo acontecem semanalmente e visam reunir pessoas com objetivos semelhantes, estabelecendo conexões importantes de parceria e motivação conjunta. Nesses encontros, nossos treinadores também têm a oportunidade de avaliar individualmente cada participante, além de preparar e planejar o grupo para a participação em provas e competições.
Os grupos são grandes aliados na preparação dos atletas. Nossa assessoria oferece apoio completo para que esses encontros sejam mais agradáveis e produtivos:
Participação do treinador
Fornecimento de água e fruta
Guarda-volumes