Dica número 1 – Respeite seu corpo: cada pessoa se desenvolve de uma maneira, e um erro muito comum cometido por corredores iniciantes é fazer um esforço excessivo, que o corpo ainda não está preparado para superar, gerando uma recuperação lenta e impedindo o mais importante que é a continuidade do treinamento. Lembre-se: a corrida assim como qualquer atividade física exige sim esforço, mas é preciso respeitar os limites do seu corpo. Por isso a importância de um profissional te acompanhando neste processo e de um treino individualizado focado nas suas necessidades!
Dica número 2 – Sozinho você vai rápido, acompanhado você vai mais longe! Estar cercado de pessoas com os mesmos hobbies e interesses é essencial para ajudar você a atingir os seus objetivos! Aqui na Miguel Sanches Assessoria Esportiva, nossos professores e alunos formam juntos uma equipe pra lá de alto astral, apaixonada por atividade física e saúde! Dessa forma criamos um ambiente perfeito para você evoluir no esporte!
Dica número 3 – Defina uma meta! Nós seres humanos funcionamos a base de metas! Quando temos um objetivo claro em nossa mente para ser alcançado fica muito mais fácil de cumprirmos o caminho para chegar lá. Portanto defina uma meta e tenha ela muito bem clara em sua mente. Vale até se inscrever em uma prova antes mesmo de estar preparado para ela! Assim você terá uma meta e um prazo para alcançá-la!
Curtiu as dicas? Nós aqui da Miguel Sanches Assessoria Esportiva estamos aqui para te ajudar a cumprir seus objetivos e iniciar no esporte de forma saudável, alegre e acima de tudo com segurança! Venha fazer uma aula experimental conosco!
Grupos de Corrida: terças e quintas às 19:15h – Local: Pista de Caminhada Campolim Domingos às 7:30h – Local: Em frente a Padaria Real Campolim Miguel Sanches Team: Corrida/Duathlon/Triathlon

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