Existem alguns elementos necessários para você melhorar sua performance na corrida, confira alguns deles e como você pode implementar em seus treinos.
1 – Ciclos de treino organizados e visando uma evolução constante. Correr não é só sair correndo! Existe método, periodização, tipo de treino para cada pessoa e uma série de fatores. Quando você segue um programa de treino adequado e desenvolvido exclusivamente para você, fica muito mais fácil de você atingir suas metas e evoluir em cada fase da sua corrida!
2 – Exercícios educativos Os exercícios educativos têm um papel fundamental para melhorar seu desempenho, com eles você corrige sua técnica, percebe os pontos que precisa melhorar, e condiciona seu corpo e lembrar desses movimentos no momento da corrida.
3 – Correr em grupo Correr em grupo ajuda na motivação, no compromisso e também na performance! Ao fazer parte de um grupo você conhece pessoas com as mesmas dificuldades e desejos que você e isso ajuda te evoluir mais e mais.
4 – Acompanhamento profissional É fundamental uma orientação profissional pois além de te ajudar a alcançar suas metas você também que estará correndo com segurança e saúde! Um profissional com vivência na área vai te ajudar a entender o seu nível atual e o que é precisa para alcançar o nível desejado!
Aqui na Assessoria Esportiva Miguel Sanches você encontra todos estes elementos para desenvolver sua corrida. Você conta com suporte de professores super capacitados, você tem uma equipe que adora atividade física e evolução, e você ainda conta um treino personalizado de acordo com suas necessidades para você correr com saúde e segurança.
Venha fazer uma experimental gratuita, e se amarrar nesta galera! Dúvidas? Nos envie uma mensagem inbox! Grupos de Corrida: terças e quintas às 19:15h – Local: Pista de Caminhada Campolim Domingos às 7:30h – Local: Em frente a Padaria Real Campolim
